Pages

Search This Website

Sunday, May 15, 2022

Eye test application for all android mobile.. take care your eyes

 ડૉકટર ની પાસે ગયા વીના જ ઘરે બેઠા ઉતારો આંખોના નંબર – દેશી ઉપાયોથી જતા રહેછે આંખોના નંબર


કમજોર આંખોની રોશની અને આંખો પર લાગેલા ચશ્માં અકસર આપણને પરેશાન કરતા જ હશે,વારંવાર ડોક્ટર ના ચક્કર લગાવવા કરતા ઘર બેઠા જ એના ઉપાય આપનાવી લેવાય, જેનાથી આંખોની રોશની લન વધશે અને નિયમિત રૂપ થી કરવાથી નંબર પણ ઉતરી જશે.

બદામ,વરિયાળી અને સાકર ને બરાબર માત્રામાં લો અને એને પીસી નાખો. આ મિશ્રણને 10 ગ્રામ ભાગને 250 મિલી દૂધ સાથે સુતા પહેલા પીયલો. 40 દિવસ લગાતાર કરવાથી આપને મહેસુસ થશે કે આંખોની રોશની વધી છે. યાદ રાખો આનું સેવન કર્યા પછી 2 કલાક પાણી ના પીવું.

આંબળા માં વિટામિન સી ની માત્રા વધુ હોવાને લીધે એ આંખો માટે વધુ અસરકારક છે. આંબળાનું સેવન પાઉડર,કેપ્યુલ અથવા જ્યુસના રૂપમાં કરી શકાય છે. દરરોજ સવારે મધ સાથે તાજા આંબળાનો રસ પીવાથી અથવા તો રાત્રે સૂતા પહેલા પાણી સાથે એક ચમચી આંબળા પાઉડર ખાવાથી પણ ફાયદો થાય છે.

એક ચમચી ત્રિફળા પાઉડરને પાણીમાં નાખીને આખી રાત મૂકી દો. બીજી સવારે એ પાણીથી આંખો ધોવો. આંખો ધોતી વખત સાથે સાથે મોઢામાં પાણી ભરેલું રાખવાથી વધુ ફાયદો થશે. એક મહિનો આવું કરવાથી ફરક દેખાવા લાગશે.

ગાજરમાં ફોસ્ફરસ,વિટામિન A, વિટામિન C અને આયરન ની માત્રા વધુ હોય છે જે આંખો માટે અસરકારક છે. નિયમિત રૂપથી કાચા ગાજરનો સલાડ બનાવીને ખાવાથી અથવા તેનો રસ કાઢીને પીવાથી આંખોનું તેજ વધારી શકાય છે.

બીલબેરી એકરીતે બેર જ છે જે શરીરમાં લોહીના પરી ભ્રમણને બધાવ કરેછે. તાજી બીલબેરી ખવાથી રાતની ઓછું દેખાવાની બીમારી અને કમજોર રોશનીની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે.

યાદ રાખોકે તમારા ખાવામાં બધા જ પોશાક તત્વો મોજુદ હોવા જોઈએ. સંતુલિત આહાર માત્ર આંખો માટે જ નહીં પરંતુ પુરા શરીર માટે જરૂરી છે. ગાજરનો રસ, લીલા શાકભાજી,ફળ,કોબીજ,અને લીંબુ એનો હિસ્સો હોય શકે છે.

આંખ ના ટેસ્ટ માટે ની એપ અહીંથી ડાઉનલોડ કરો Download eye number test App 

સવાર સવારમાં ખુલ્લા પગે લીલા ઘાસ ઉપર ચાલવાથી આંખોને ઘણો ફાયદો થાય છે એને તમારી દિન ચર્યાનો ભાગ જ બનાવી લો.

સવારે ઉઠીને તમારી હથેળીનો એકબીજા સાથે ઘસો અને જ્યારે હથેળીઓ ગરમ થય જાય એટલે એને આંખો પર ચાંપી કરો. આવું 4-5 વાર કરવાથી આંખોને ઘણો ફાયદો થશો.



Read More »

VIDEO: ગઢડા ગોપીનાથજી મહારાજની મૂર્તિમાં પરસેવો વળતો હોવાનો દાવો, વીડિયો થયો વાયરલ

Video of Gopinathji Maharaj sweating in the Swaminarayan temple in Gadda despite having 2 AC running.


 The idol of God in Gopinathji temple turned to sweat


 Curiosity among devotees who see sweat on the idol of Gopinathji

આ પણ વાંચો :-  દુનીયાની સૌથી રોમાંચક અને ખતરનાક 10 રાઈડનો વિડીયો જોવા માટે અહીંયા ક્લિક કરો

 VIDEO went viral on social media

 A shocking VIDEO of Gopinathji Maharaj has surfaced in the temple of Lord Swaminarayan at Gadha in Botad.  In which a video of Gopinathji Maharaj sweating has gone viral.  Curiosity was aroused among the devotees who saw sweat on the idol of Lord Gopinathji in the early morning Mars Aarti on 14th May yesterday.


 Sweat on the idol of Gopinathji Maharaj despite having 2 AC!

આ પણ વાચો :- 🤩દેશી જુગાડ ના આ દશ ફોટો જોઈ ને તમે પણ ફ્રેશ થઈ જશો, સલામ છે આવા સંશોધકો ને😂

 This video of the statue of Gadha Gopinathji Maharaj has gone viral on social media.  In this viral video, Ritsar is seen sweating profusely in the idol.  It is claimed that the idol of Lord Gopinathji was sweating during Mangala Aarti.  Despite having 2 AC in the sanctum sanctorum of the temple, curiosity has arisen among the people who are sweating on the idol of Gopinathji Maharaj.

આ પણ વાંચો :- 🔥 સાવધાન ગરમીના કારણે રાત્રે ધાબા પર સુવા જતા લોકો ધ્યાન રાખજો! એકવાર આ વાંચી લેજો

 Great curiosity among Haribhaktas after watching the video

 Let me tell you, along with Gopinathji Maharaj, there are also idols of Harikrishna Maharaj and Radhikaji.  Even though 2 ACs are running in the sanctum sanctorum of the temple, only the idol of Gopinathji Maharaj was sweating and curiosity was created in everyone.  Let me tell you that according to the information received, this idol of Gopinathji Maharaj is an idol made by measuring the limbs of Lord Swaminarayan himself during his lifetime.  Which is being worshiped in the form of Gopinathji in Garhpur today.  However, after watching this video, the Haribhaktas say that God has fulfilled the reality in the form of Gopinathji Maharaj in Kali Yuga.  In this regard, the chairman of the temple Harijivandasji Swami is also saying that Sakshat Gopinathji Maharaj is present.

Read More »

Instagram par followairs kaise badhaaye | Instagram पर followers कैसे बढ़ाये

Instagram par followairs kaise badhaaye :आप Instagram के लिए content planning और बनाने में घंटों बिताते हैं। “share” हिट करने के बाद एक brief moment के लिए, दुनिया के साथ सब ठीक है। आपको विश्वास है कि आपने कुछ बेहतरीन प्रकाशित किया है।फिर, Radio silence.या आपके मुट्ठी भर Followers से कुछ लाइक और कमेंट। लेकिन अगर आप बेहतरीन कंटेंट पब्लिश नहीं करते हैं तो आपको Instagram पर ज्यादा Followers कैसे मिलते हैं?

Instagram के विकास के लिए कोई step-by-step guide नहीं है। लेकिन ऐसे सर्वोत्तम अभ्यास हैं जो आपको व्यापक दर्शकों तक पहुंचने और नए followers को जीतने में मदद करेंगे।


Instagram पर अधिक Followers पाने के 5 तरीके यहां दिए गए हैं।

1. Optimize your bio

उन 150 characters का अधिकतम लाभ उठाएं। आपका Instagram bio संभावित Followers को बताता है कि आप कौन हैं, आप किस बारे में हैं और आपकी प्रोफाइल पर जाने के बाद लोग क्या कार्रवाई करने की उम्मीद करते हैं।

आपके Instagram bio में शामिल होना चाहिए

  • A clear description of what you do
  • Touches of your personality
  • A call to action (shop, read more, contact us, etc.)
  • A link

आपका इन-bio link Instagram पर आपका एकमात्र क्लिक करने योग्य link है, इसलिए इसका बुद्धिमानी से उपयोग करें। कुछ व्यवसायों में उनकी वेबसाइट के लिए एक मानक link शामिल होता है, जबकि अन्य हाल की पोस्ट को दर्शाने के लिए इसे नियमित रूप से बदलते हैं। लेकिन अगर आप इसे अपने लिए आसान बनाना चाहते हैं, तो shop grid जैसे link-इन-bio टूल्स का लाभ उठाएं जो आपको एक link को link की सूची में बदलने की अनुमति देता है।

एक  branded hashtags को भी शामिल करने पर विचार करें। उदाहरण के लिए, हम अपने प्रशंसकों को #BufferLove का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जब वे हमारे उत्पादों के बारे में बात करते हैं। हमारे bio में branded hashtags जोड़ने से लोगों को पता चलता है कि हमारा ध्यान आकर्षित करने के लिए कौन सा hashtags शामिल करना है। साथ ही, जब कोई भी hashtags पर click करता है, तो उन्हें उन प्रशंसकों के पोस्ट दिखाई देंगे, जिन्होंने इसका इस्तेमाल किया है।

2. Find your best time to post on Instagram

ध्यान दें कि हमने यह नहीं कहा कि Instagram पर पोस्ट करने के लिए सबसे अच्छा समय कैसे ढूंढें? सच तो यह है कि Instagram पर कब पोस्ट करना है, इसका कोई universal जवाब नहीं है कि यह सबसे ज्यादा लोगों तक पहुंचे। लेकिन आपके followers के लिए आदर्श समय का पता लगाने के तरीके हैं।

आपके दर्शक कब ऑनलाइन हैं, यह जानने के लिए सबसे पहले Instagram Insights का उपयोग करें. अपने Instagram बिजनेस प्रोफाइल से “insights” बटन पर click करें, “your audience” तक स्क्रॉल करें, फिर “watch all” पर click करें। वहां से, अपने दर्शकों के सबसे सक्रिय समय को खोजने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।Instagram इनसाइट्स आपको पोस्ट करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ समय खोजने में मदद करेगी।

आपको यह भी विचार करना चाहिए कि आपकी post कब सबसे अधिक Relevant होगी। उदाहरण के लिए, step-by-step guide वीडियो काम के घंटों के बाहर बेहतर प्रदर्शन कर सकता है क्योंकि लोगों के खाना पकाने की संभावना अधिक होती है। दूसरी ओर, एक कॉफ़ी शॉप पोस्ट दोपहर 2 बजे के आसपास अच्छा प्रदर्शन कर सकती है। जब लोग दोपहर की मंदी से गुजरते हैं। अलग-अलग पोस्टिंग समय के साथ प्रयोग करें और जुड़ाव ट्रैक करें।

यदि आप पोस्ट करने के बारे में कुछ अतिरिक्त मार्गदर्शन की तलाश में हैं, तो buffer की उत्तर सुविधा आपको Instagram पर अपनी पहुंच को अधिकतम करने के लिए तीन पोस्टिंग समय सुझाव प्रदान करती है। buffer की उत्तर सुविधा आपके पिछले पोस्ट के डेटा और पोस्ट करने के लिए आपके सर्वोत्तम समय की गणना करने के लिए followers की गतिविधि का उपयोग करती है।

3. Post consistently

14 industries के 2021 के एक अध्ययन से पता चलता है कि व्यवसाय प्रति सप्ताह औसतन चार Instagram पोस्ट share करते हैं। लेकिन हम दिन में कम से कम एक बार पोस्ट करने की सलाह देते हैं। Instagram पोस्ट के साथ नियमित प्रवाह में आने वाले ब्रांड सबसे अच्छे परिणाम देखते हैं। टेलविंड के एक अध्ययन के अनुसार, जो प्रोफाइल रोजाना पोस्ट करते हैं, उनके Instagram Followers कम बार पोस्ट करने वालों की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं।

Instagram की एल्गोरिथम टाइमलाइन के साथ, आपके पोस्ट को देखने के लिए निरंतरता एक प्रमुख तत्व है। यदि आपके पोस्ट नियमित रूप से share किए जाते हैं और अच्छी सहभागिता प्राप्त करते हैं, तो Instagram का एल्गोरिथम संभवतः आपके पोस्ट को आपके फ़ॉलोअर्स के फ़ीड में सबसे ऊपर दिखाएगा।बेशक, मात्रा की तुलना में गुणवत्ता हमेशा अधिक महत्वपूर्ण होती है। अधिक बार पोस्ट करना आवश्यक रूप से उच्च जुड़ाव दरों में अनुवाद नहीं करता है।

Instagram scheduling टूल आपको हर दिन सीधे ऐप से पोस्ट करने की चिंता किए बिना लगातार पोस्ट करने की अनुमति देता है।

4. Learn how the Instagram algorithm works

कई Instagram उपयोगकर्ता शुरू में chronological feed से रैंक की गई टाइमलाइन पर स्विच करने से घबराते थे। हालांकि बदलाव के बाद से एवरेज पोस्ट को पहले के मुकाबले 50 फीसदी ज्यादा Followers ने देखा है। तो, Instagram एल्गोरिथम को हराना सीखने के बारे में भूल जाओ। इसके बजाय, अपने लाभ के लिए सिस्टम का उपयोग करने का तरीका सीखने पर ध्यान केंद्रित करें। six factors हैं जो निर्धारित करते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति की समयरेखा में क्या दिखाई देता है: Interest, timeliness, relationship, frequency, following and use.

उनमें से प्रत्येक कारक का क्या अर्थ है, इसका एक त्वरित विवरण यहां दिया गया है:

  1. Interest: How much Instagram thinks a person will like the post based on previous activity
  2. Timeliness: How recent the post is
  3. Relationship: Accounts a person engages with on a regular basis
  4. Frequency: How often a person uses the Instagram app
  5. Following: Posts from the accounts a person follows
  6. Usage: How much time a person spends on Instagram

Instagram के एल्गोरिथम का लक्ष्य प्रत्येक व्यक्तिगत उपयोगकर्ता के लिए सर्वोत्तम सामग्री को प्रदर्शित करना है। इसलिए, जबकि six different factors के बारे में चिंता करने के लिए बहुत कुछ लग सकता है, सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है लगातार उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री बनाना।

5. Experiment with different content types

Instagram तस्वीरों से कहीं ज्यादा है। पिछले कुछ वर्षों में, ऐप ने मंच पर सामग्री share करने के कई तरीके पेश किए हैं। विभिन्न सामग्री प्रकारों के साथ इसे मिलाना Instagram पर अधिक followers को प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है क्योंकि यह आपको व्यापक श्रेणी के लोगों तक पहुंचने और उनसे जुड़ने का मौका देता है।

Remember: एल्गोरिथ्म रुचि को देखता है और लोगों को वह सामग्री प्रकार दिखाने का प्रयास करता है जिसके साथ वे अक्सर इंटरैक्ट करते हैं। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति अन्य पोस्ट प्रकारों की तुलना में Instagram रीलों पर अधिक बार लाइक और कमेंट करता है, तो उनके Instagram फ़ीड में अधिक रील देखने की संभावना है। हालांकि, अगर कोई अन्य व्यक्ति कैरोसेल पोस्ट के साथ अधिक बार इंटरैक्ट करता है, तो उन्हें अपनी टाइमलाइन में उस सामग्री का अधिक प्रकार दिखाई देगा।

प्रत्येक प्रकार की सामग्री के फायदे हैं। उदाहरण के लिए, Instagram रील्स में बढ़त है क्योंकि वे latest content प्रकार हैं और Instagram हमेशा नई सुविधाओं को आगे बढ़ाता है। 2020 में Instagram रील्स को लॉन्च करने के बाद से, ऐप ने मेन्यू बार में रील्स बटन को केंद्र की स्थिति में स्थानांतरित कर दिया है और रील्स को एक्सप्लोर पेज पर फोटो पोस्ट से बड़ा बना दिया है।

Instagram स्टोरीज 24 घंटे के बाद गायब हो जाती हैं, लेकिन उनके फायदे भी हैं। 75 प्रतिशत ब्रांडों का मानना ​​है कि कहानियां उनकी सोशल मीडिया method के एक हिस्से के रूप में “कुछ हद तक प्रभावी” या “बहुत प्रभावी” रही हैं। साथ ही, यदि आपके पास एक verified account या कम से कम 10,000 followers हैं, तो आप विशिष्ट पृष्ठों पर ट्रैफ़िक चलाने के लिए कहानियों में Instagram स्वाइप अप link जोड़ सकते हैं।

इस बीच, carousel post -एक पोस्ट में अधिकतम 10 छवियों/वीडियो की Chain —सभी पोस्ट प्रकारों की उच्चतम सहभागिता दर का दावा करती है। carousel को एक लघु-कहानी के रूप में सोचें या ब्लॉग जैसे लंबे समय तक चलने वाले सामग्री के टीज़र के रूप में सोचें। आप एक विषयगत पोस्ट में टेक्स्ट इमेज, फोटो, वीडियो या सभी चीजों के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

विभिन्न पोस्ट प्रकारों के लिए सभी तर्कों से भ्रमित हैं? लोग जो पसंद करते हैं उसे पसंद करते हैं। इसलिए, जबकि अध्ययन आपको बता सकते हैं कि प्रत्येक सामग्री प्रकार के लिए औसत जुड़ाव दर क्या है या एक दूसरे के लिए बहस करते हैं, सबसे अच्छी method विविधता का उपयोग करना है। अपनी Instagram सामग्री को मिलाने से आप विभिन्न प्राथमिकताओं वाले लोगों तक पहुँच सकते हैं, और उस विस्तारित पहुँच से आपको अपने Instagram फ़ॉलोअर बढ़ाने में मदद मिलती है.

दोस्तों अब आप समझ ही गए होंगे कि हम Instagram पे followers कैसे बढ़ा सकते हैं. हमें उम्मीद है कि आपको हमारी पोस्ट “Instagram पर अधिक Followers कैसे प्राप्त करें” पसंद आई होगी। अगर आपको कोय भी step समजने में समस्या आती है तो हमें जरूर बताएं। हम आपकी सहायता करने का अधिक से अधिक प्रयास करेंगे। अगर आपका कोई सवाल या सुझाव है तो आप नीचे कमेंट में पूछ सकते हैं.धन्यवाद..!!

Read More »

ઉંમર અને લંબાઈ મુજબ કેટલું હોવું જોઈએ તમારું વજન, આવી રીતે જાણો

 

આજના સમયમાં જે પ્રકારની અનિયમિત જીવનશૈલી સાથે આપણે જીવી રહ્યા છો, તેનાથી સ્વસ્થ રહેવું તમારા માટે એક પડકાર બની ગયો. ખાસ કરીને હેલ્દી રહેવા માટે યોગ્ય ડાયટ સાથે યોગ્ય વજન વિષે જાણકાર રહેવું જરૂરી છે. પરંતુ આજકાલ આપણે જેવા પ્રકારનું ભોજન લઈએ છીએ તે આપણા પેટની ભૂખ શાંત કરે છે, પરંતુ આપણેને યોગ્ય પોષણ નથી મળતું. જે લોકો અનિયમિત ખાવાપીવાને કારણે જ અથવા તો મોટાપાનો શિકાર બની રહ્યા છે કે પછી કુપોષણનું. તેવામાં પ્રશ્ન એ ઉભો થાય છે કે આપણા શરીરનું વજન કેટલું હોવું જોઈએ. હંમેશા લોકો એ વાત ને લઇ ને કન્ફયુઝ રહે છે કે આપણું આદર્શ વજન કેટલું હોવું જોઈએ કે પછી એક ચોક્કસ ઉંમરમાં કેટલું વજનનું વધવું યોગ્ય છે. જો તમને પણ કોઈ એવી તકલીફ છે તો આવો તમને જણાવીએ છીએ કે ઉંમર અને લંબાઈ મુજબ એક વ્યક્તિનું આદર્શ વજન કેટલું હોવું જોઈએ.

આ લેખ ખરેખર શેયર કરવા જેવો છે અને લાઇક પણ કરશો જેથી વધુમાં વધુ લોકો સુધી તે પહોચી શકે.

લિંગ, ઉંમર અને લંબાઈ મુજબ હોવું જોઈએ વજન :-

women

Height (in ft) Weight (in kg)

૪’ ૧૦”  ૪૩.૫kh – ૪૮.૫kg

૪’ ૧૧”  ૪૪.૫kg – ૪૯.૯kg

૫’ ૦”  ૪૫.૮kg – ૫૧.૩kg

૫’ ૧”  ૪૭.૨kg – ૫૨,૬kg

૫’ ૨”  ૪૮.૫kg – ૫૪.૯kg

૫’ ૩”  ૪૯.૯kg – ૫૫.૩kg

૫’ ૪”  ૫૧.૩kg – ૫૭.૨kg

૫’ ૫”  ૫૨.૬kg – ૫૯.૦kg

૫’ ૬”  ૫૪.૪kg – ૬૧.૨kg

૫’ ૭”  ૬૫.૨kg – ૬૩.૦kg

૫’ ૮”  ૫૮.૧kg – ૬૪.૯kg

૫’ ૯”  ૫૯.૯kg – ૬૬.૭kg

૫’ ૧૦”  ૬૧.૭kg – ૬૮.૫kg

૫’ ૧૧”  ૬૩.૫kg – ૭૦.૩kg

૬’ ૦”  ૬૫.૩kg – ૭૨.૧kg

Men

Height (in ft) Weight (in kg)

૫’ ૨”  ૫૩.૮kg – ૫૮.૫kg

૫’ ૩”  ૫૪.૯kg – ૬૦.૩kg

૫’ ૪”  ૫૬.૨kg – ૬૩.૦kg

૫’ ૫”  ૫૭.૬kg – ૬૩.૦kg

૫’ ૬”  ૫૯.૦kg – ૬૪.૯kg

૫’ ૭”  ૬૦.૮kg – ૬૬.૭kg

૫’ ૮”  ૬૨.૬kg – ૬૮.૯kg

૫’ ૯”  ૬૪.૪kg – ૭૦.૮kg

૫’ ૧૦”  ૬૬.૨kg – ૭૨.૬kg

૫’ ૧૧”  ૬૮.૦kg – ૭૪.૮kg

૬’ ૦”  ૬૯.૯kg – ૭૭.૧kg

૬’ ૧”  ૭૧.૭kg – ૭૯.૪kg

૬’ ૨”  ૭૩.૫kg – ૮૧.૬kg

૬’ ૩”  ૭૫.૭kg – ૮૩.૫kg

૬’ ૪”  ૭૮.૧kg – ૮૬.૨kg

આદર્શ વજન દરેક વ્યક્તિ ના લિંગ, ઉંમર, લંબાઈ અને શરીરના બાંધા ઉપર આધર રાખે છે, જેમ કે મહિલાઓ અને પુરુષો માં આદર્શ વજન જુદા જુદા હોય છે. લિંગના હિસાબે વાત કરવામાં આવે તો ૧૬ વર્ષની ઉંમરમાં છોકરાનું વજન જે ૫૦ થી ૬૦ વચ્ચે હોવું જોઈએ. તે છોકરીઓનું વજન ઉંમરના હિસાબે લગભગ ૪૫-૫૦ કિલો વચ્ચે જ હોવું જોઈએ. અને આદેશ વજન માટે સૌથી સારૂ માપના વ્યક્તિની લંબાઈ માનવામાં આવે છે. એટલે કે જેની લંબાઈ વધુ હોય તેનું વજન વધુ અને જેની લંબાઈ ઓછી તેનું વજન તે મુજબ ઓછું હોવું જોઈએ. તેના માટે તમારી બોડી માસ ઈંડેક્સ એટલે બીએમઆઈ સ્તર ની જાણકારી જરૂરી છે.

બીએમઆઈ દ્વારા જાણો આદર્શ વજન :-

ખાસ કરીને બીએમઆઈ તમારા શરીરના વજન અને લંબાઈનો રેશિયો હોય છે. આ આદર્શ વજન જાણવાનો એક સિમ્પલ ફોર્મ્યુલા છે. જેના આધારે જાણી શકાય છે કે તમે ઓવરવેટ છો કે પછી અંડર વેટ. તો આવો તમને એ જાણવાની રીત જણાવીએ.

એ જાણવા માટે પોતાની લંબાઈ અને વજનને ચેક કરો અને આ ફોર્મ્યુલા ઉપર ફીટ કરો. તેનો ફોર્મ્યુલા છે.

બીએમઆઈ = વજન (કિલોગ્રામ) / [ઊંચાઈ X ઊંચાઈ (મીટર માં)]

જેમ કે જો તમારું વજન ૬૦ કિલો છે અને લંબાઈ ૫.૮ ફૂટ એટલે ૧.૭૬૭૪૮ મીટર છે. તો તેનું બીએમઆઈ આવી રીતે કાઢી શકાય છે. ૬૦/ [૧.૭૬૭૮૪ X ૧.૭૬૭૮૪] = ૧૯.૨૦ એટલે તમારું બીએમઆઈ હશે.

અંડરવેટ છો તમે? :-

હવે પ્રશ્ન એ છે કે બોડી ઈંડેક્સ કેટલું હોવું જોઈએ જેથી આપણે જાણી શકીએ વજન મુજબ આપણે સ્વસ્થ છીએ. તો આદર્શ બીએમઆઈ ૧૮.૫ થી ૨૪.૯ વચ્ચે ગણવામાં આવ્યું છે. એટલે કે તમારું બીએમઆઈ ૧૮.૫ થી ઓછું છે તો સમજી લો કે તમારું વજન સામાન્યથી ઓછું છે. એટલે તમારે યોગ્ય ખાઈ પી ને તમારું વજન વધારવા પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

ફીટ છો તમે? :-

અને ૧૮.૫ થી ૨૪.૯ વચ્ચે જો તમારું બીએમઆઈ સ્તર છે તો તે આદર્શ સ્થિતિ છે. તમે એકદમ ફીટ છો અને તમારે બસ એને મેન્ટેન રાખવાનું છે.

પણ તે જો તમારું બીએમઆઈ સ્તર ૨૫ કે તેની ઉપર છે તો તમારે સાવચેત થઇ જવું જોઈએ. કેમ કે એવી સ્થિતિ માં તમને ડાયાબીટીસ, હ્રદય ના રોગ કે સ્ટ્રોક હોવા નો ભય હોઈ શકે છે. અને જો તમારું બીએમઆઈ ૩૦ થી વધુ છે તો તમે મોટાપા ની તમામ ખરાબ અસર માટે તૈયાર થઇ જાવ. કેમ કે તમે તમારા વજન મુજબ એક ઘાતક સ્થિતિમાં પહોચી ચુક્યા છો.

આ લેખ ખરેખર શેયર કરવા જેવો છે અને લાઇક પણ કરશો જેથી વધુમાં વધુ લોકો સુધી તે પહોચી શકે. જય હિન્દ…

Read More »

મેરેજ સર્ટિફિકેટ કઢાવવાની રીત || લગ્ન નોંધણી કરાવવાની એક્દમ સરળ રીત

 લગ્ન નોંધણી કરાવવાની એક્દમ સરળ રીત

ભારતમાં લગ્નને એક પવિત્ર સંસ્કાર માનવામાં આવે છે આથી જ આપણા કાયદામા લગ્ન રજીસ્ટ્રેશનની બાબત સમાવિષ્ટ કરવામાં આવી  છે. કોઇ પણ દંપતિ માટે લગ્ન રજીસ્ટ્રેશન એ અનિવાર્ય બાબત છે. ભણેલા હોય કે અભણ તેમને તેમની આ જવાબદારી નિભાવવી આવશ્યક છે.

આજની પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લેતા રાજયમાં લગ્નોની ફરજિયાત નોંધણીની જોગવાઇઓનાં અસરકારક અમલીકરણને સુનિશ્ચિત કરવા એક યોગ્ય કાયદાની જરૂરિયાત જણાતા ગુજરાત રાજ્ય લગ્ન નોંધણી અધિનિયમ ૨૦૦૬નો કાયદો ઘડવામાં આવ્યો છે. આજના યુવાધન માટે લગ્ન નોંધણી જરૂરી છે. લગ્ન નોંધણી ધ્વારા નવદંપતિનું ભાવિ સુરક્ષિત રહે છે. લગ્ન નોંધણી એ બહુ જ સરળ પ્રકિયા છે.


મેરેજ સર્ટિફિકેટ કઢાવવાની રીત:

લગ્ન નોંધણી કરાવવા જવા માટે જરૂરી દસ્તાવેજો અને સૂચનો નીચે મુજબ છે.

  • ફોર્મ નંબર ૫ અને ફોર્મ નંબર ૧ (ઓનલાઇન ફોર્મ ઉપલબ્ધ છે.)
  • વર કન્યાના સ્કૂલ લિવિંગ સર્ટિફિકેટ્ની ખરી નકલ
  • વર કન્યાના ચૂંટ્ણીકાર્ડ તથા રેશનકાર્ડની ખરી નકલ
  • વર તથા કન્યાના બંનેનાં બે બે પાસપોર્ટ સાઇઝ્ના ફોટોગ્રાફ તથા લગ્નનો કપલ ફોટો
  • ગોર મહારાજનો દાખલો, કંકોત્રી ઓરીજનલ તથા ઝેરોક્ષ નકલ
  • ગોર મહારાજ તેમજ બંને પક્ષના સાક્ષીઓનાં ચૂંટ્ણી કાર્ડ તથા રેશનકાર્ડની ખરી નકલ
  • તમામ પુરાવો બે બે નક્લોમાં રાખવા. તેમજ પુરાવામાં વર કન્યાએ સહિ કરવી.
  • તમામ અસલપત્રો દેખાડવા માટે સાથે રાખવા.
  • લગ્ન અરજી ફોર્મ કાળી બોલપેનથી ભરવુ તથા ક્લાકશ્રી પાસે ચેક કરાવી ઇન્વર્ડ ભરાવવું.
  • લગ્ન નોંધણી સમયે વર કન્યા બંનેએ હાજર રહેવું.

 

લગ્ન નોંધણી અંગેની ફી નીચે પ્રમાણે હોય છે.

૧. લગ્નની તારીખથી એક મહિનામા નોંધણી કરાવવામાં આવે તો ફી રૂ. ૫/-

૨. લગ્નની તારીખથી ત્રણ મહિનાની અંદર નોંધણી કરાવવામાં આવે તો ફી રૂ. ૧૫/-

૩. લગ્નની તારીખથી ત્રણ મહિનાથી ઉપરના સમયમાં નોંધણી કરાવવામાં આવે તો ફી રૂ.      ૨૫/-

  • ફોર્મ ઉપર ૧૦૦ + ૧૦૦રૂ/- ની બે એગ્રિમેન્ટ સ્ટેમ્પ તેમજ રૂ. ૩ ની કોર્ટ સ્ટેમ્પ લગાવવાની રહેશે.
  • લગ્ન નોંધણી માટેના ફોર્મ લગ્ન રજિસ્ટ્રાર પાસેથી વિનામુલ્યે મળી રહેસે.

    લગ્ન નોંધણી માટેના રજીસ્ટ્રાર

  • ગ્રામ પંચાયત માટે તલાટી કમ મંત્રી
  • નગરપાલિકા ચીફ ઓફિસર અથવા આરોગ્ય અધિકારી
  • મહાનગરપાલિકા તબીબી અધિકારી (આરોગ્ય)
  • નોટીફાઇડ એરિયા ચીફ એક્ઝીક્યુટિવ ઓફિસર

   લગ્ન નોંધણી કરાવવાની રીત :

લગ્નની નોંધણી કરવા માટે લગ્નનાં પક્ષકારોને નિર્દિષ્ટ કરેલા નમુનામાં નોંધણીની યાદી તૈયાર કરવાની રહેશે.અને લગ્નની તારીખથી ૩૦ દિવસની અંદર જે સ્થળે લગ્ન કરવામાં આવ્યા હોય તે વિસ્તારના રજીસ્ટ્રારને નોંધણીની યાદી બે નકલમાં આપવાની હોય છે. લગ્ન નોંધણી માટે ફોર્મ નંબર ૫ અને ફોર્મ નંબર ૧ ભરવું, ફોર્મ માં બે સાક્ષીઓની સહી કરાવવી પડ્શે. ત્યારબાદ રજીસ્ટ્રાર ફોર્મ અને આપેલા તમામ પુરાવા ચેક કરશે. અને યોગ્ય જણાશે તો મેરેજ સર્ટિફિકેટ ઇસ્યુ કરી આપશે. ગુજરાતી અને અંગ્રેજી એમ બંને ભાષામાં લગ્ન નોંધણીનું પ્રમાણપત્ર મેળવી શકો.

લગ્ન નોંધણીના ફાયદા:

લગ્ન નોંધણી કેટલાક સંજોગોમાં અનિવાર્ય હોય છે. કોઇ ડોક્યુમેંટ બનાવવા માટે જેમકે ચૂંટ્ણી કાર્ડ , લાઇસન્સ , આધારકાર્ડ, પાનકાર્ડ વગેરે માટે મેરેજ સર્ટિફિકેટ અનિવાર્ય છે. સૌથી મહત્વની વાત તો લગ્નનો આધારનો એકમાત્ર પુરાવો એ પણ મેરેજ સર્ટિફિકેટ જ છે.આ ઉપરાંત રેશન કાર્ડમાં નામ દાખલ કરવા માટે, પાસપોર્ટ બનાવવા માટે, વીમો ઉતરાવવા માટે, સરકારી યોજનાઓનો લાભ લેવા માટે, નોકરીમાં પેંશનનો લાભ લેવા માટે તેમજ વિવિધ કચેરીઓમાં પણ આ સર્ટિફિકેટ અનિવાર્ય છે.

Read More »

Saturday, May 14, 2022

How To Find Your Correct Age Year, Month, Day – Best Method From Online Age Calculator

 What is my age and how to find your age – An age calculator tool is given below to calculate your age at present. Through the age calculator tool given below, you can find out what is my age at present (what is my age)Meri Umra Kya Hai, Mobile se meri age kaise jane, Age Calculator se age kaise nikale

As also stated in the Wikipedia site, a person's age is the time elapsed since his birth, for example a person's age should be shown in years, months, weeks, days, hours or minutes.


It is perfect to use age calculator tool to determine age. With this you can measure your age till date. If you enter your date of birth here, you will get accurate age information in terms of age, months, days, weeks, days, minutes and seconds.

The calculator provided by us performs very well to determine the age. You just enter your birthday here and you will get the total age till now. That is, you can know how many years, how many months and how many days it has been till date.

Calculating your age through this age calculator tool is the most common way to calculate age in most of the countries, in most of the societies. The rules we are using here apply in different countries like India, Bangladesh, Pakistan, Nepal, Sri Lanka and even the United States of America. According to this rule, the age of a person increases by one year every year from the date of his birth and thus his age is calculated.


Know your age with the Google Assistant

The Google Assistant is the best way to find out your age. For this, first open Google Assistant. For this, you must have a smart phone that has Google Assistant. Nowadays brand new smartphones come with Google Assistant feature. You open Google Assistant, click on the mic icon and say "What's my age?". After that you will be given a quick reply, like 25 years, 28 years or whatever. Here you can also ask how old is my month? If you want to know your complete age (in years, months, days, hours, seconds) then you can use above tool.

Today Google Assistant has been updated a lot so that when you ask "what is my age" it can tell your age. A few days ago, when I asked how old I am in Google Assistant, the answer came that 'Celebrate whenever you want, for us every day is like your birthday'. However this is not the correct answer. Many people started searching this question, because of this after an update Google Assistant can also find out what is your age at the moment.


Keep in mind that Google Assistant will tell you the age that you have given in the email id. If you know your date of birth then you can use the above tool.

How to know your age by date of birth? [day month year]

If you know the date of birth of a person, you can easily find out the exact age of that person. Follow the steps given below to find the age of a person.

Step-1: First of all write the format of today's date day month year. And write the date of birth just below it. Now we have to subtract our birthday from today's date. Here the subtraction process is reversed, i.e. you have to first subtract the day, then the month and then the year. For example here I took my birthday (06 April 2000). And taking today's date (29 April 2021) the result came out as today my age (21 years, 0 months, 23 days).


Step-2: If the date of the month of the date of birth is greater than today's date then here (as 12 months) one year will be found. To do this, subtract one year from today's date and add 12 to the month. Similarly, if the date of birth is greater than today's day, then the month (as 31 days) will be taken. For this we will subtract the month from 1 and add 30 to the day.


Step-3: After this, the change in today's date written above will be subtracted from the date of birth written below. This will show your current age in day-month-year format. That is, you will know how many years, how many months and how many days your current age is.

Here we are sharing a video to find out the age of any person. In this the method described above is explained.

How to calculate age from mobile?

Many people are asked when they fill any kind of form. What is their age? In such a situation, they start thinking how to calculate their age. Even if you have a smartphone, you can easily find out what your age is now. For this follow the steps given below.

Play Store App :- Download

• First of all install age calculator app in your mobile from play store.

• Open the app and proceed by ticking the I Agree option.

• Select your language.

• Age will appear in front of you where you have to enter your date of birth. And click on Calculate.


Now your age will appear in front of you. Along with this, you will also be able to see how many days are left in your next birthday.

Read More »

ગરમીના કારણે રાત્રે ધાબા પર સુવા જતા લોકો ધ્યાન રાખજો!અમદાવાદમાં એક ઘરના ધાબા ઉપર રાત્રે બન્યુ એવું કે…

In all the districts of Gujarat including Ahmedabad, the heat wave is slowly rising and due to the heat people go to sleep on the terraces at night but often thieves and smugglers steal while they are sleeping on the terraces. A similar incident took place in Ahmedabad city.  In which the thieves have taken advantage of the heat and stolen the mobiles of the people sleeping on the floor at night time and have been caught red handed by the police.  Police have seized 11 phones from the accused and differentiated the crime from different police stations and the special thing is that the Ramol police inside Ahmedabad have arrested two accused.


 Police have resolved a number of theft offenses by arresting two persons on the basis of intelligence during patrol.  In particular, the police found 11 mobiles of different companies from the accused and the theft was carried out at night when people were sleeping on the floor.


 Police have seized 11 mobile phones and a motorcycle worth Rs 1 lakh from the accused and arrested him along with one accused named Sultan. Police have started an investigation.


 Both of these accused have been stealing mobile phones from people sleeping on the floor while they are sleeping on the floor as it is a hot period with the sky.  Is


 Also, all the three accused are sharing the material of the stolen goods.  He also confessed to stealing up to five mobile phones from the same society.  The whole incident is being investigated by the Ramol police to nab the wanted accused inside this corner.

Read More »

Gujarat All Village Map Online

 Gujarat All Village Map Online watch the whole world with earth map satellite on your android mobile. Village Map Online See clear GPS(Global Positioning System)

Maps and live your street location view with route direction & GPS navigation using the GPS system.

See the world map view with the small and big street in maps. using GPS makes a safe and easy.

તમારા ગામનો નકશો ઓનલાઇન ડાઉનલોડ કરો મિત્રો તમે આખા ગામનો નકશો સરળતાથી ડાઉનલોડ કરી શકશો

In this article you can show Gujarat All Village Map Online.

GPS system most popular features are you can see live satellite maps traffic and voice GPS navigation in your device, you can speak or maps voice like next right, etc, for better understanding provide navigation route finder.

Most powerful features is the live Satellite view available in your mobile, track your speedometer, save parking location in few steps. traveling routes, navigation routes, live location, and directions use clear and fast results.

Village Map Online

Village Map Online is a GPS or GNUS based survey facility that uses GPS data collection. It will be used for various types of environmental surveys and field surveys while also enabling the data collection to be faster and efficient.

તમારા ગામ નો નક્શો

જોવા અહિંયા ક્લિક કરો

GPS Navigate support and provide free direction with live traffic status and alert you. this technology is the latest now a day.

GPS maps navigation alert traffic area with find automatic shortest driving direction route. GPS support all local languages.

GPS earth live satellite uses is very easy for finding the village, city, and home map. GPS satellite map directions system provides you to discover your GPS area with colorful. The most powerful allows to users show live location, share location, village location, city location, GPS satellite map directions, and shave location in mobile for further uses.

Explore the whole world on your mobile, see clear GPS map earth street view with routes & navigation. GPS navigation satellite view is very useful, simple, and easy. this is a very user-friendly tracking GPS system which gives you more feature of earth mapping, traffic area alerts, route tracking, parking location, save and share location for further uses of easy access for next time. 


તમારા ગામનો નકશો જોવા માટે તમારા જિલ્લાના નામ પર ક્લિક કરો

  • GPS Route Navigation, traffic area alert & live tracking direction features:
  • free GPS route Navigation with live direction
  • set automatic current location
  • Auto reroute function if you forgot to take a sharp turn
  • provide all countries map and boarder of all countries
  • find your accurate driving, railway, and walking route
  • latest GPS live earth map
  • share location click only one tap
  • shave location
  • enjoy the view from the space – satellite views
  • To view the village your village map

Global Positioning System satellite view is popular transit & driving direction mobile application, this provides GPS voice map direction ad car navigation maps app which gives you more features of like GPS tracking, route tracking, location share, GPS satellite locator and save the route for future use using village map online.

The GPS and the mobile device interacts with the map to give you real-time location-based intelligence. Land Glide is particularly helpful where clear boundary delineation is not easily determined. By overlaying the property boundaries with the aerial photo you will instantly see where one property ends and another begins with respect to your specific location. 

If you like this article share your friends. any query related this article please comment.

Read More »

Friday, May 13, 2022

રહસ્ય / આણંદમાંથી ફૂટબોલ આકારના રહસ્યમય ગોળા મળી આવતા ચકચાર, આકાશમાંથી પડ્યા હોવાનો ગ્રામજનોનો દાવો

 ગુજરાતના આણંદ જિલ્લામાં ફૂટબોલના આકારના ત્રણ રહસ્યમય ટુકડાઓએ ભારે કુતૂહુલ જગાડ્યુ છે. ચારેકોર આ ગોળાઓને લઈને ચર્ચા ચાલી રહી છે. તો જાણો શું છે આખો મામલો

  • આણંદના ભાલેજ પાસે આકાશથી આવ્યો શંકાસ્પદ પદાર્થ
  •  ટુકડા સેટેલાઇટનો ભાગ હોવાની ગામલોકોમાં ચર્ચા 
  • સમગ્ર મામલે FSLની ટીમની લેવાશે મદદ

ગુજરાતના આણંદ જિલ્લામાં ફૂટબોલના આકારના ત્રણ રહસ્યમય ટુકડાઓએ હલચલ મચાવી દીધી છે. ગ્રામજનોમાં આ પદાર્થને લઈને કુતૂહુલ જાગેલું છે કે આ પદાર્થ ગામમાં આવ્યા ક્યાંથી?

જીતપુરા દાગજીપૂર અને ખાનકુવા પાસે બની ઘટના 
જિલ્લાના ત્રણ વિસ્તારોમાં આ ટુકડાઓ જોઈને લોકો આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા છે. જીતપુરા દાગજીપૂર અને ખાનકુવા પાસે આ ઘટના બની હોવાના સમાચાર છે.  તેમના આકાર અને તેમના પરની માટી જોઈને અંદાજ લગાવવામાં આવી રહ્યો છે કે તેઓ અવકાશમાંથી પડ્યા છે. જો કે ફોરેન્સિક સાયન્સ લેબોરેટરી (FSL)ના રિપોર્ટ બાદ જ આ વાતની પુષ્ટિ થશે.

પોલીસે આ અંગે ફોરેન્સિક ટીમને જાણ કરી 
ગામલોકો દાવો કરી રહ્યા છે કે આ ટુકડા આકાશમાંથી પડ્યા છે અને તેથી તેઓ માને છે કે તેમનો અવકાશ સાથે કોઈ સંબંધ છે, જ્યારે પોલીસને આ અંગે શંકા છે. પોલીસે આ અંગે ફોરેન્સિક ટીમને જાણ કરી છે અને જિલ્લા પોલીસ પણ તેના સ્તરે તપાસ કરી રહી છે.

અવકાશી પદાર્થો હોવાનો ગામલોકોનો દાવો 

ગ્રામજનોના જણાવ્યા મુજબ, શંકાસ્પદ કાટમાળના ટુકડા આકાશમાંથી આવ્યા હતા અને આજે સાંજે 4.45 વાગ્યે ભાલેજ, ખંભોલજ અને રામપુરા ખાતે જમીન પર પડ્યા હતા, એવું જિલ્લા પોલીસે જણાવ્યું હતું. 
આ ત્રણેય વિસ્તારો એકબીજાથી 15 કિલોમીટરના અંતરે છે. પહેલા 5 કિલો બ્લેક ધાતુનો ટુકડો ભાલામાં પડ્યો હતો અને પછી ખંભોળજ અને રામપુરામાં સમાન ટુકડાઓ નોંધાયા હતા. આ પછી ગામલોકોએ સ્થાનિક પોલીસને જાણ કરી. પોલીસે ઘટનાસ્થળે પહોંચીને આ ટુકડાઓ જોયા અને તપાસ શરૂ કરી.

પોલીસ અધિકારીનું નિવેદન 

આણંદના પોલીસ અધિકારી અજિત રઝિયાને એક ન્યૂઝ એજન્સીને જણાવ્યું હતું કે ધાતુનો દડો ઉપગ્રહનો કાટમાળ હોવાની આશંકા છે. રઝિયાને કહ્યું, “પ્રથમ ટુકડો લગભગ 4.45 વાગ્યે પડ્યો અને થોડી જ વારમાં અન્ય બે જગ્યાએથી સમાન અહેવાલો આવ્યા. જો કે તેમના તરફથી કોઈ જાનહાનિના અહેવાલ નથી. 

FSL ના રીપોર્ટ બાદ જ જાણવા મળશે 

પોલીસ કહ્યું હતું કે અમને ખાતરી નથી કે તે અવકાશનો કાટમાળ છે કે કેમ, પરંતુ ગ્રામજનોના જણાવ્યા અનુસાર, આ ટુકડા આકાશમાંથી પડ્યા છે.

પોલીસ અધિકારી રઝિયાને એમ પણ કહ્યું હતું કે જિલ્લા પોલીસે તપાસ શરૂ કરવા માટે FSL નિષ્ણાતોની ટીમને બોલાવી છે. “FSL ટીમ આવીને તેની તપાસ કરશે. અમે આ ઘટનામાં કેસ નોંધ્યો છે અને આ મામલે એફએસએલના રિપોર્ટની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ. દરમિયાન, જિલ્લા પોલીસ અધિકારીઓ પણ એ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે રહસ્યમય લાગતી આ વસ્તુઓ શું હોઈ શકે છે. જો કે વધુ માહિતી તો FSL ના રીપોર્ટ બાદ જ જાણવા મળશે.

Read More »

Eye test application for all android mobile.. take care your eyes

  ડૉકટર ની પાસે ગયા વીના જ ઘરે બેઠા ઉતારો આંખોના નંબર – દેશી ઉપાયોથી જતા રહેછે આંખોના નંબર કમજોર આંખોની રોશની અને આંખો પર લાગેલા ચશ્માં અકસર...